1. TSC - Pforzheim
1. TSC - Pforzheim
Spaß beim Schnorcheltraining Spaß beim Schnorcheltraining

Flossen und Konditionstraining

Das B-Training am Samstag

Der Start zum B-Training
Konzentration beim Luftanhalten - Memory spielen
Training ohne Flossen

Samstags findet unser sogenanntes B-Traing statt.

Hier wird eine Stunde lang die Kondition in alle Richtungen trainiert.

Ausdauer - Sprint - Apnoe in Ruhe/Zeittauchen - Apnoe beim Streckentauchen - Apnoe unter starker körperlicher Belastung.

Untermalt mit kleinen Spielchen die unter anderem die Konzentrationfähig ohne Luft trainiert.

Wer nicht mithalten kann macht einfach ein bisschen Pause.

Die Anforderungen steigen in 60 Minuten kontinuierlich an. Unsere Übungsleiter leiten dieses Training

 

Aber auch einfach nur Bahnenschwimmen ist möglich. In 60 Minuten können da durchaus 3000 Meter und mehr geschwommen werden.

 

Wir haben einen ganzes Bad für uns. Und es wir dreidimensional genutzt.

 

Equipement prüfen - den Foto testen - neue Flossen ausprobieren.

Unser Samstag ist vielfältig.

Am Montag  schäumt die Welle

 

Hier wird findet ein ungeführtes Training statt. Dies bedeutet - jeder trainiert für sich alleine.

Auf den Nachbarbahnen trainieren auch die Unterwasserrugbyler. Wer es ganz wild möchte kann hier jeder Zeit mitmachen.

Schon alleine das Einschwimmen ist ein optimals Konditionstraining. Wer sich entscheidet mitzumachen wird von einem Rugby-Übungsleiter angeleitet.

 

Bahnenschwimmen ist an diesem Abend trotzdem jederzeit möglich. Es ist halt ein bisschen welliger.

Unsere aktuellen Termine

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unser 50stes Jahr

        

 

 

26. Juni    Clubabend

 

  5. Juli     Theorie Orientierung

 

  7. Juli     Theorie Gruppenführung

 

15. Juli      unser Sommerfest in  

                 bei Waldrennach

 

09. Aug     Silber Theorie

 

22. Aug    heute werden wir 50

                Clubraum

 

 

Trainingszeiten

Du hast Lust auf ein Schnuppertraining - jederzeit - nimm einfach mit uns Kontakt auf.

Montags

19 - 20:30 Uhr

Fritz-Erler-Bad

 

Dienstag

20:15 - 22:00 Uhr

Emma-Jäger-Bad Pforzheim

 

Samstag

Fritz-Erler-Bad

14 - 15 Uhr

allgemeines Training

15 - 16 Uhr

Jugendtraining

 

Donnerstag

Fritz-Erler-Bad

21:15 -22:15 Uhr

UW-Rugby