Flossen und Konditionstraining

Das B-Training am Samstag

Der Start zum B-Training

Konzentration beim Luftanhalten - Memory spielen

Training ohne Flossen

Samstags findet unser sogenanntes B-Training statt.

Hier wird eine Stunde lang die Kondition in allen Richtungen trainiert.

Ausdauer - Sprint - Apnoe in Ruhe/Zeittauchen - Apnoe beim Streckentauchen - Apnoe unter starker körperlicher Belastung;

untermalt mit kleinen Spielchen, die unter anderem die Konzentrationfähigkeit ohne Luft trainiert.

Wer nicht mithalten kann, macht einfach ein bisschen Pause.

Die Anforderungen steigen in 60 Minuten kontinuierlich an. Unsere Übungsleiter leiten dieses Training.

Aber auch einfach nur Bahnenschwimmen ist möglich. In 60 Minuten können da durchaus 3000 Meter und mehr geschwommen werden.

Wir haben einen ganzes Bad für uns. Und es wird dreidimensional genutzt.

Equipment prüfen - den Foto testen - neue Flossen ausprobieren.

Unser Samstag ist vielfältig.

Am Montag schäumt die Welle

Hier wird findet ein ungeführtes Training statt. Dies bedeutet - jeder trainiert für sich alleine.

Auf den Nachbarbahnen trainieren auch die Unterwasserrugbyler. Wer es ganz wild möchte, kann hier jederzeit mitmachen.

Schon alleine das Einschwimmen ist ein optimals Konditionstraining. Wer sich entscheidet mitzumachen, wird von einem Rugby-Übungsleiter angeleitet.

Bahnenschwimmen ist an diesem Abend trotzdem jederzeit möglich. Es ist halt ein bisschen welliger.

2022

2021

2020

Datum	Aktivität
04.Okt.	Abtauchen Leo
12.-27. Sept.	Curacao
24. Juli	Hauptversammlung
28. April	Clubabend entfällt Flaschenabholung falls möglich
3.-4. April	Flaschen-TÜV Abgabe
31. März	Clubabend entfällt
27. März	Hauptversammlung wird verschoben!
März	Ausbildungsbeginn verschoben
25. Feb.	Clubabend
28. Jan.	Clubabend - sammeln von Vorschlägen für Tauch-/Aktivitäten in 2020
25. Jan.	Konfitauchen
03. Jan.	Jahresfeier ab 19 Uhr