Spaß beim Schnorcheltraining
Flossen und Konditionstraining
Das B-Training am Samstag
Der Start zum B-Training
Konzentration beim Luftanhalten - Memory spielen
Training ohne Flossen
Samstags findet unser sogenanntes B-Training statt.
Hier wird eine Stunde lang die Kondition in allen Richtungen trainiert.
Ausdauer - Sprint - Apnoe in Ruhe/Zeittauchen - Apnoe beim Streckentauchen - Apnoe unter starker körperlicher Belastung;
untermalt mit kleinen Spielchen, die unter anderem die Konzentrationfähigkeit ohne Luft trainiert.
Wer nicht mithalten kann, macht einfach ein bisschen Pause.
Die Anforderungen steigen in 60 Minuten kontinuierlich an. Unsere Übungsleiter leiten dieses Training.
Aber auch einfach nur Bahnenschwimmen ist möglich. In 60 Minuten können da durchaus 3000 Meter und mehr geschwommen werden.
Wir haben einen ganzes Bad für uns. Und es wird dreidimensional genutzt.
Equipment prüfen - den Foto testen - neue Flossen ausprobieren.
Unser Samstag ist vielfältig.
Am Montag schäumt die Welle
Hier wird findet ein ungeführtes Training statt. Dies bedeutet - jeder trainiert für sich alleine.
Auf den Nachbarbahnen trainieren auch die Unterwasserrugbyler. Wer es ganz wild möchte, kann hier jederzeit mitmachen.
Schon alleine das Einschwimmen ist ein optimals Konditionstraining. Wer sich entscheidet mitzumachen, wird von einem Rugby-Übungsleiter angeleitet.
Bahnenschwimmen ist an diesem Abend trotzdem jederzeit möglich. Es ist halt ein bisschen welliger.
Unsere aktuellen Termine
2019
29. Jan. Clubabend/
Elke stellt geplanten Ausflug
mit Strömungstauchen an
die Versazca vor
3. März Ausbildungsbeginn mit
Schnuppertsuche der
Azubis im Hallenbad
29. März Hauptversammlung
19. Mai Antauchen BALI
19. Juni Kurzurlaub
Strömumgstauchen
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2018
April Ausbildungsbeginn für
CMAS *
25. Apr. Clubabend /
1. Themenabend Foto -
Vorstellung der neuen
Clubkamera
27. Apr. Beginn Theorieausbildung
25. Mai Nachttauchbrevet
27. Mai Antauchen
August Orientierung
8. - 15. Sept. Hemmoor u. Ibbenbüren
7. Okt. Abtauchen in Leopoldshafen
um 10:30 Uhr
24. Okt. Clubabend
28. Nov. Clubabend - Vortrag :
LEDs - Einsatz in UW-Lampen
14. Dez. Weihnachtsausflug der
Jugend in den Gasometer
"Great Barrier Reef"
28. Dez. Jahresabschluss 19:30 Uhr
im Clubraum
Trainingszeiten
Du hast Lust auf ein Schnuppertraining - jederzeit - nimm einfach mit uns Kontakt auf.
Montag
19 - 20:30 Uhr
Fritz-Erler-Bad
Dienstag (nur noch bis 17.12.2018)
20:15 - 22:00 Uhr
Emma-Jäger-Bad Pforzheim
Samstag
Fritz-Erler-Bad
14 - 15 Uhr
allgemeines Training
15 - 16 Uhr
Jugendtraining
Donnerstag
Fritz-Erler-Bad
21:15 -22:15 Uhr
UW-Rugby
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