Spaß beim Schnorcheltraining
Flossen und Konditionstraining
Das B-Training am Samstag
Der Start zum B-Training
Konzentration beim Luftanhalten - Memory spielen
Training ohne Flossen
Samstags findet unser sogenanntes B-Training statt.
Hier wird eine Stunde lang die Kondition in allen Richtungen trainiert.
Ausdauer - Sprint - Apnoe in Ruhe/Zeittauchen - Apnoe beim Streckentauchen - Apnoe unter starker körperlicher Belastung;
untermalt mit kleinen Spielchen, die unter anderem die Konzentrationfähigkeit ohne Luft trainiert.
Wer nicht mithalten kann, macht einfach ein bisschen Pause.
Die Anforderungen steigen in 60 Minuten kontinuierlich an. Unsere Übungsleiter leiten dieses Training.
Aber auch einfach nur Bahnenschwimmen ist möglich. In 60 Minuten können da durchaus 3000 Meter und mehr geschwommen werden.
Wir haben einen ganzes Bad für uns. Und es wird dreidimensional genutzt.
Equipment prüfen - den Foto testen - neue Flossen ausprobieren.
Unser Samstag ist vielfältig.
Am Montag schäumt die Welle
Hier wird findet ein ungeführtes Training statt. Dies bedeutet - jeder trainiert für sich alleine.
Auf den Nachbarbahnen trainieren auch die Unterwasserrugbyler. Wer es ganz wild möchte, kann hier jederzeit mitmachen.
Schon alleine das Einschwimmen ist ein optimals Konditionstraining. Wer sich entscheidet mitzumachen, wird von einem Rugby-Übungsleiter angeleitet.
Bahnenschwimmen ist an diesem Abend trotzdem jederzeit möglich. Es ist halt ein bisschen welliger.
Unsere aktuellen Termine
2019
29. Jan. Clubabend/
Elke stellt geplanten Ausflug
mit Strömungstauchen an
die Versazca vor
02. März Ausbildungsbeginn mit
Schnupperttauchen der
Azubis im Hallenbad
27. März Clubabend entfällt
29. März Hauptversammlung
30. .April Clubabend "BOCK auf
Tauchen?"
11. Mai Teilnahme am Brötzinger-
Tal-Fest
19. Mai Antauchen BALI
28. Mai Clubabend
15. Juni Schnuppertauchen im
Höfener Freibad
19. Juni Kurzurlaub Verzasca
Strömumgstauchen
20.Juni Ausflug an den Graviere
Du Fort im Elsass
25. Juni Clubabend
20. Juli Sommerfest
30. Juli Clubabend __________________________
2018
April Ausbildungsbeginn für
CMAS *
27. Apr. Beginn Theorieausbildung
25. Mai Nachttauchbrevet
27. Mai Antauchen
August Orientierung
8. - 15. Sept. Hemmoor u. Ibbenbüren
7. Okt. Abtauchen in Leopoldshafen
um 10:30 Uhr
28. Nov. Clubabend - Vortrag : LED's
Einsatz in UW-Lampen
14. Dez. Weihnachtsausflug der
Jugend in den Gasometer
"Great Barrier Reef"
28. Dez. Jahresabschluss 19:30 Uhr
im Clubraum
Trainingszeiten
Du hast Lust auf ein Schnuppertraining - jederzeit - nimm einfach mit uns Kontakt auf.
Montag
19 - 20:30 Uhr
Fritz-Erler-Bad
Samstag
Fritz-Erler-Bad
14 - 15 Uhr
allgemeines Training
15 - 16 Uhr
Jugendtraining
Donnerstag
Fritz-Erler-Bad
21:15 -22:15 Uhr
UW-Rugby
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